當心你的健康亮紅燈!老年期該如何預防三高和心血管疾病?

如何預防三高隨著年齡越來越大,也越查覺到健康的重要性,前陣子也和朋友聊到了長輩的三高問題,說現在也會開始幫長輩注意飲食和保暖,畢竟人一旦到了一定的年紀,身題就也容易出現各種毛病,我也因此上網查了很多該如何預防三高的資訊。根據心血管疾病死亡率位居國人十大死因的第二名…

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長輩平常該如何預防三高?又該如何保養心血管?

如何預防三高許多長輩一旦到了一定的年紀,就會發現到身體有許多毛病出現,像是高血脂、高血壓、高血糖等問題,那長輩們又該如何預防三高才好?又有哪些常見的問題是到了中老年時,需要多注意的部份呢?根據衛生福利部進一步調查顯示,現在人超過五成有蔬菜攝取量不足的問題,甚至高達八…

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你知道保健食品為什麼這麼重要?又要如何預防三高?

如何預防三高你有想過為什麼人到了一定的年紀,就要開始給自己補充保健食品嗎?又要如何預防三高及心血管疾病?許多人都認為自己平常作息正常、運動規律就可以不用吃保健食品,其實,補充體內所缺乏的營養素,跟運動及作息是不完全相關的,吃保健食品也是預防疾病發生的一種方式喔!台灣…

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長輩高血糖、高血壓、高油脂該怎麼辦?怎麼做才能預防三高?

如何預防三高前幾天我跟我朋友聊天聊到了關於「三高」一事,說現在一但有了一定的年紀之後,就容易會有所謂的高血壓、高油脂、高血糖的三高疾病,作為外食族一定也要注意如何預防三高一事,我也上網查了一些相關資訊,發現外食族超過五成有蔬菜攝取量不足的問題,甚至高達八成人口攝取少…

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